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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车祸不幸📥离世，此后的时间里世⛽界足坛👑陷入了深深的惋🙂惜与悲痛中。尤其是若塔在利🧑物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🐽过心理辅🥦导的球队心理专家理查🌊森将对利物浦的球员及😓教练进行心理辅导，帮助他们走😾出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世⏫界精神卫生日，迪奥戈-若塔🏻主动在利物浦柯克比训🔑练基地，与俱乐部的运🐗动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🌍摄下来，谈及精英球⤵员面临的一些挑战，以及😗在困境中倾诉感受而非👀压抑情绪的重要性。若塔一如💴既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和😩别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对💴我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这🖥就是为什么应该和别人倾诉🌜的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪📪。承认问题是😈解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🚢斯洛特麾下的球员每🏿隔几周填写一🗨份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为💭了让他们⏭能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能🙁获得支持，无论是我，还是🕡其他能和他们沟通、一起解决🛒问题的人。”

随着若塔和他的兄🙃弟上周四在西班牙因🌍车祸不幸离世，这⛄个庞大的支持体系比☔以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场👁外，感人的悼念不断🆎涌现，而利物浦却💺不得不开始准🛌备重返赛场。大多数球员🚥已于周二回到训🛫练基地，这是上赛🌸季结束后的首次集结。

理查🌆森的大门通常为那些想🐧聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影📺响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🏰和工作人员都🌶沉浸在悲痛中，他们👸要接受的不仅是一位才🔤华横溢的队友的突然离🧛去，更🚪是一位深受喜爱🆕的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🗑回到利物浦会让我感🍩到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🕟帖子中写道。

罗伯逊🐫在社交媒体上🙏发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先📕想到的是那🆙些承受着难以想象的痛苦的👹家人。但🔠在未来几周乃至几个月里，他们也要处🚉理自己内心的痛苦。“我🚥深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队🔽长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真😧不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🐛席会带来巨大的失落感。每一个没有他🖌的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管🎙理人员到教练组，从理疗师到🐸资深球员，每个人都要扮演好🎠互相照顾的角色。有些人📁可能需要更多时间📽和支持。

利物浦有幸能依💑靠长期任职的俱👪乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视💌台为安菲尔德外纪念🍋若塔的一小时💬特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程🈶，我们必须🕊给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一💸切都憋在心里，无论是从心理学还是💐神学角度来说，都是不可取的。悲伤⏯必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🌭心脏承受过多压力时的🏆安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🖱用言语诉说🍒的情感。珍惜🍇珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远👆不会独行》，这首歌给很多人带👷来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当👾作赞歌或战吼来唱。但在希尔🕢斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当📊作祈祷来唱。人们🏖能对经历这种创伤🍨的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🍳在安菲尔德看台前唱了《你永远🍺不会独行》。那之前，我🌸有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🐯孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独🎅地走向永恒。’”

理查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🖐期间加入俱乐👣部以来，他已🏴经赢得了球员们的信任。

他也有自己的🕘球员时期，他曾🕒是一名作风顽强的中场，曾效力于🦌布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特🔗菲尔德担任教练。他和前英格⏮兰主教练索斯盖特等⚓人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🏩心理学学位，因为对足球运动🛃中的心理层面越🧥来越感兴趣。他曾🐕亲眼目睹心理问题🥍如何对队友造成影响，而那些队友往🧑往会用酗酒这种不健康的方🤒式来应对。

2010年，理查森⬆和他的兄弟共同创立了绩效🥫管理公司AIM-FOR，并创建了一个⤵名为 “安全网” 的在线心理健康支🏌持平台，提🔔供从压力到丧亲等🎗一系列问题的信息和帮助。该平台随后被👬职业足球运动员🕕协会采用。

“我们提出💍这个想法时，心理健🌶康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🕶康密不可分，两者都需要管🐴理，很多心理学家👏和精神病学家也🐫认同这一点。”

“那种认为有人能一生快乐健🌕康、毫无挑战的想法完🎸全是幻想。我🌬们大多数人都会在🉑某个时刻遇到困难，这是🛌生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🤰对我们的心理🐮产生影响。”

加🙈盟利物浦之前，理查🚹森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🧞开夏郡板球俱乐部💤工作过。

去年10月在柯克比训练基地与✏若塔的对话中，他们谈到了在😈打破心理健康壁垒方👻面取得的进展。

“心理♋病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🌭愿分享问题，是因为有一种过时🕸的观念，认为这是🚣件不好的事。但态🏻度已经发生了巨大变化。我们🚰在帮助人们意识到⛴可以坦然倾诉、寻求帮助这🏚方面，已经取🐌得了很大进展。有些人认为心理学🎦家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🔧些什么’，这是一个🏇共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🐨球队的问卷是👭个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🍅思考这些问题。”

最让人触🦕动的是，若塔谈到踏上球场🦃往往能带来一种令🔜人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都😴豁然开朗了，” 他说，“那些烦🔪恼不会出现在我的脑海里。不知🌹道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重🐬返赛场、用比赛纪念♍朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱📺乐部球迷群🌲体的集体支持。不过，目前不会有任🎂何压力，只有理解——震💽惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会🥣有满满的关心，以及所需的😣一切专业帮助。

上赛季，紧密的🐌团队联系帮助利物浦在球场🤒上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是⛹帮助他们从这场深🎆切的悲剧中重新振作的🎞力量。

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Christy Evans/瑪莉亞‧迪森/Clara G./大城孝美

（青岛日报／观海新闻记者 宮崎美美）