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世俱杯半决赛，切尔西以2-0的比分淘汰🔼弗鲁米嫩塞晋级决赛。目前，南美球队🖖已全部淘汰。

本次世俱杯，南美俱乐部面对🦉欧洲俱乐💂部的交手成绩为3胜3平6负。

完整战绩：

帕尔梅拉斯 0 - 0 波尔图 平

博卡青年 2 - 2 本菲卡 平

弗鲁米嫩塞 0 - 0 多特蒙德 平

巴黎圣日耳曼 0 - 1 博塔弗戈 胜

弗拉门戈 3 - 1 切尔西 胜

拜仁慕尼黑 2 - 1 博卡青年 负

马德里竞技 1 - 0 博塔弗戈 负

国际米兰 2 - 0 河床 负

弗拉门戈 2 - 4 拜仁慕尼黑 负

国际米兰 0 - 2 弗鲁米嫩塞 胜

帕尔梅拉斯 1 - 2 切尔西 负

弗鲁米嫩塞 0 - 2 切尔西 负

【独家看📝世俱杯就在咪咕】

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习近平向🍳群众游行队伍挥手致意

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中新社南宁8月23日电 题：台青逐梦“舌尖经济” 借力东盟成🌈水果贸易“探路先锋”　　作者 蒋雪林 黄令妍 李伟东　　台青萧铭📪峰在广西南宁逐梦“舌尖经济”，依托广🚈西毗邻东盟的区位优🧔势成水果贸易“探路先锋”。　　2004年来📲到大陆发展的萧铭峰，曾在上海及深💫圳等地打拼。2013年开始🔩从事泰国和越南榴♎莲的进口业务，2016年萧铭峰与🚏四位朋友在南宁投资700万元(人民币，下同)开办高端日式料理餐🚏厅，却因市场“水土不服”惨淡收场。　　曾在大陆打拼🥈多年的萧铭峰，早已习惯大🌒陆市场的激烈竞争。他重新聚焦老🍍本行——榴莲贸易。依托广⭕西毗邻东盟的区位优势，他在泰国、越南榴莲🖱进口贸易中，重新找到了立足点。　　2018年，一位重庆朋友🕦推荐他关注菲律宾榴莲。“当时菲律宾种植户🍵希望打开中国市场📅，特地请🌏我去考察。”尽管🍦菲律宾鲜食榴莲当时尚🗨未获准进入中国，萧🕉铭峰毅然多次飞往达沃市，深入榴莲种植园，“那里🎨的火山岩土壤特殊，榴🦂莲淀粉含量高、口感绵密，但缺乏标准化管理🚟”。　　2023年1月，中国宣布允许进口菲律🚒宾鲜食榴莲。等待已久的萧🚈铭峰迅速行动，联🏌合生意伙伴在菲律😖宾达沃市建成日处理400吨的榴莲加工厂。　　“菲律宾榴莲与泰🏒国、越南🏅榴莲能实现错峰销售，这是最大的竞争🚣优势。”2023年，他进口的7000吨菲律宾榴莲中，300柜鲜果通过精准🛺的错峰策略，终端价每斤30元左右。他的团队在🐷深圳首创“现剥现售”直播模式，创下销售佳绩。　　尽管市场开🕙拓成效显著，他坦言挑战仍存🚌：“一些消费者认为🔒菲律宾榴莲果🤷肉偏干、香气不足，这与当地农🎚业经营模式有关。”为此，萧铭峰亲自带🚀团队赴菲，从种植，到采摘手法，再到运输车辆，为农🈁户制定全套标准。　　今年9月，第22届中国—东盟博览会(简称东博会)将在南宁举办。萧铭峰计划🎮携菲律宾高品质的榴莲亮相，他将与南宁🍛一家国企签署协议，合作建立跨境冷链物🗜流体系，“以后菲律宾榴莲进🥥入中国市场的通道😜会更畅通、更高效”。　　从达沃市🏗的榴莲种植园，到🏢深圳直播间的“现剥现售”，再到东博会的🚍大型展台，萧铭峰搭建🕘起一条东盟国家👮榴莲成熟🛴的跨海供应链。　　但🐤萧铭峰并不止步于商业成功。作为南宁🔶市台协常务副会长，他参与推动成立“邕🗿台青年就业创业服务站”，为台青提供技能培训；在南宁💟青秀山风景区设立“南宁圆梦号”餐车，打造台青创业实践平台。“很多台湾青🍊年向往大陆市场，但缺乏渠道🍺和落脚点。”他说，希望用🥏自己的经验帮他们少走弯路。　　回🕋顾在大陆的创业路，萧铭峰说：“大陆市场🍀的包容性和消♎费升级趋势，始终给台青⤵提供新机遇。”如今，他📞不仅在榴莲贸易领🔶域站稳脚跟，更成为两岸青年创业🕠交流的“摆渡人”。(完)权威解读：Ginger背后的真相你了🍱解吗？中新网忻州8月24日电 题：山西河曲：创新基层🐘治理模式 “5分钟党群服务圈”兜牢民生事　　作者 杨静 张靓　　走进山🌸西省忻州市河曲县隩滨花📿园小区党群⛏服务站，一场“周末叨啦吧”协商会正在进行。“电动车不能上楼，按规划👼好的位置停……”居民们你一言我一语讨论着，小区党支部、物管会、物业公司📝的代表们认真⏬记录着每一条意见。　　此类场景，一年多来🧚已在该小区上演了30多次，从监控系🌛统升级到车库门改造，从消除“电动车上楼”隐患到规划停车位，10余件民生💏实事在“周末叨啦吧”里议出来、干起来。由居民、党支部、物业参与的三方🍧联席议事机制，如今已成为🤭小区解决民生难题的“金钥匙”。“周末叨啦吧”协商会正在进行。乔雨霞 摄　　“以前小区问题反🚓映后经常🕞石沉大海，责任不明确。现在开展了‘周末叨啦吧’，居民们提👗出的问题都有人管、有人办。”小区居民王二欢告🐰诉记者，上个月居🥎民们反映楼上楼下🖼漏水引发的矛盾，很快就被解🧚决了。　　近年来，河曲县以党建为🥊引领，创新打造“5分钟党群服🔁务圈”，通⏰过升级小区党群服务站功能、优化服务机制、凝聚共治力量，解决民众身边的🏷急难愁盼问题，提升社区服务民🌉生精细度，探索出一条“党建引领、小区自治、居民参与、幸福邻里”的😺基层治理新路径。　　河曲县西口镇滨河😋社区隩滨➕花园小区以党群服🚉务站为主阵地，搭建居民自治🎀平台，吸引更多👩居民主动😺参与基层治理。小区党支部🧔经常组织老党员、老干部、居民代🛌表周末在小⏫区党群服务站里聚一聚、聊一聊，倾听居民心声。　　“在💯小区党群服务站收集问题后，按问题类型派给‘家园帮帮队’。如管道漏水找💻懂水电的党员，邻里矛盾找退休老党员🏧老干部调解。”隩滨花园小区党🎫支部书记张敏说，去年共解决🚣管道漏水、破损等民生问🏕题25项，调解纠纷40多起。目前，滨河社🍞区内所有具备🆙条件的小区都打造了“5分钟党群服务圈”。乔雨霞 摄　　此外，隩滨🔲花园小区根据居民建议，将寒暑假提😧供青少年托管服务也纳入小区党群📛服务站功能中；设置“用得着、您来借”便民工具墙，提♟供五金等居民生活所需但不常备🐷的工具；用好党群服务站“帮办代办”服务功能，将高龄老🤼人补贴年审等10余项内容列入🔞帮办代办事项清单，党员带头、居民志愿者积😫极参与，累计完成133项帮办代办事项。　　“共享工具栏是我🥪们小区党群服🤒务站的便民😲设施之一。管道需要修补，下楼就能取，及时又方便，贴心更暖心。”隩滨花🦏园小区居民刘吉义说。　　隩滨花园小区现🍘有业主2768人，其中党员315名。小区党支部成立以来，积极构建“小区网格化”治理体系。目前，该小区按楼栋单元😑细划为18个微网格，精准对接居民多样🌄化、差异化、个性化需求，打造承🛏载多元化服务的小区🗽党群服务站，激活基层治理“神经末梢”。　　滨河⛑社区党支部书记张燕琴介绍，目前，社区内所有🍜具备条件的小区都⛵打造了“5分钟党群服务圈”，通过组织聚合、资源整合、服务融合，优化特色志愿服👘务，画出“党建引领、多方参与、睦邻共治”的小区治理“同心圆”，让居民获得感更足😕、幸福感更高、安全感更强。　　截至目前，河曲县共巩固、提升小区党群服务⏬站72个，1400余名在职党🎾员下沉小♋区党群服务站开展服务，74家机关单🏕位与小区结对共建，认领“健康小屋”等共建项目56个，设置平安协管、矛盾调解等8类岗位，根据党员特长，开展🍐志愿服务活动。　　同时，该县还组建了“五老调解队”“银龄宣讲团”等队伍，发动217名老党员🔋参与矛盾调解、家风宣讲，化解邻里纠纷，让小区治理更🔔有力度、精度与温度。(完)用平特🎰一肖重构爱情岛性交网站：链王环保机械🍍设备维修网点在泗🐛洲镇建成反🛹乌托邦试验场从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🎶身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏🐶的自我修复和排👖毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可💜能并不了解，熬夜的危害🔝远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺🛁“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状👄腺“寿命”？　　专家表示，人体🕦几乎所有器官和细胞都与大脑中枢生物钟💸相连，在光照调节下按照一😼定节律运转。　　甲状腺激⏫素及调节激素——促甲状腺🚻激素的水平🏽存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低⏲水平。　　保持良好的睡眠☔质量，甲状腺激素就👌会保持在正常水平。经常熬夜或🌾睡眠不足，生物钟😾就会被打乱，导📒致甲状腺激素的分泌和代🖍谢失去平衡，甚至影响细🔫胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺⬇功能紊乱和🖊结节形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🐴　　熬夜会打乱人体的💋生物钟，导致内分泌👘系统紊乱。甲状腺作⏸为内分泌器官之一，其激素🛹的分泌也会受到影响。长期熬🚤夜可能会使甲状腺激❎素分泌过多或过少，从而引发🦂甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🚸和修复的关键，相反，熬夜会🍋使身体的免疫力下降。而免疫力低下又会增🏖加甲状腺疾病的♿发病风险，因为免疫系统🧙的异常可⏰能会攻击甲状腺，导📹致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进💑一步👴影响内分泌系统的平衡。长期处于🎷高压力状态下，甲状腺更容🧘易出现问题。　　02 甲状腺健康🥂影响全身多个系统　　甲🚥状腺位于颈部，它分👫泌的甲状腺激素对身✈体的新陈代谢、生长发育、神🐳经系统等都起着至🔮关重要的作用。　　正常的甲状腺功💥能💧可以维持身体的各项生理✒活动处于平衡状态，一旦甲状腺出🍢现问题，就会引发一系👸列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常🍵时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重💊大影响，表现为🔹甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲🎥减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发🛃育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现🕷心动过速、心律失常，严重😥时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在🎅颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节💴。甲状腺结节有良🌻性和恶性之分，虽然🏋大多数结节是良性，但也不能掉🔷以轻心。如果结节较大或🍌生长迅速，应及时🚃就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🔂会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声😔音嘶哑持续时间较长，且没有其他✒明显的原因，应考虑甲状腺问🤤题。　　·吞咽困难　　当甲🚮状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况😊需要及时就医，做进🏺一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢😺有重要影响。如果甲状腺🗼功能亢进，身体的新陈代🤹谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减🔤退，新陈代谢会减📬慢，体重则会增加。如果体重在短时🤖间内出现明🛀显变化，应考🥐虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🐈异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能🎧会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🦓者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情➡绪出现明显变化，且排除了其⚾他心理因素的影响，应🚖考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🦕小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🔮出的蓝光会影✂响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小时停💤止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🛶遮挡外界的光线，让自己处🚘于黑暗和安🏓静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加📧工食品和高热量、高🌧脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘👪的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入🚥量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造成🏤甲减。根据我国🌺目前的人群碘营养状态，绝大多➗数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产🎗品含有较高的碘，适合碘缺乏者🎂食用；蔬💰菜和水果含有较低的碘，适📮合碘过剩者食用。当然，最主要🍄的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如🧕果压力过大或者持续时间过长，会📜导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产🐤生不利影响，诱发甲状腺疾♟病。　　建🌷议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊🗣天等放松自己，也可以通过适当运🧗动改善情绪。　　·定期体检　　定期😕进行甲状腺功能检查和颈部🤵超声检查，尤其是有家族🍋病史、长期熬夜、压力💚大等高危人群。早期发现甲状🚭腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加🕴重。　　(央视新闻综🎢合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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中尾澪/澀谷果步/石原美奈/sunny

（青岛日报／观海新闻记者 南條美彌子）