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直播吧7月24日讯 拉什福德终🗻于实现了自己的梦想，这位27岁的英格兰🏁边锋正式官宣成为🕴巴萨球员。加盟巴萨后的拉什福德难掩激动之情，他在🧝诺坎普球场的官方🏝商店接受了媒体采访。

■满意与激动

“我非常高兴，激动万分。这是一家梦想成真🚫的俱乐部，对我意义重大。我感觉🏆自己像在家一样，这是一家有👅归属感的俱乐部，大家都让我感到🔰很舒服。”

■足球风格

“我一直追💾求做出决定性贡献，喜欢快速、流畅的比赛。我喜欢赏心🚇悦目的足球，从小就是这🕥支球队的球迷之一。能在这里踢球🔟让我非常开心，我会享受每一刻。”

■进步与动力

“我很开心。我能感♋受到俱乐部的雄心，它激励你变得更好，发挥出最佳状态。这正是我所需要的。我充满期待，渴望上场比赛。”

■与弗里克🕝的交流

“我和🧢弗里克谈过话，谈话非常积极，这对我的🤭决定起到了关键作用。他是最优秀的教🌇练之一，带领一支年轻球📄队取得了非常成功的赛🌛季。我希望继续学习，并为比赛做好🈁准备。”

■感谢与归属感

“我要感谢大🐃家的欢迎，我在这里🧠有了家的感觉。我非常🌑感激大家的支持。这是我第一🕜次来到这个球场。”

■职业目标

“我希望赢得🃏重要的奖杯，而我相🧞信这里是实现这一😗目标的完美地方。这支球🤪队充满雄心，我的能🥨力和个性会为胜利作出贡献。”

■转会决定

“其💾实这并不是一个困难的决定。我从💰一开始就很清楚自己想要什🅰么。早在一月时🏭就有机会了，但没能成行，之后我去了阿斯顿维🏏拉，那段经历也很棒。但现在又有了机会👼。这是一个让我感觉像家🍲的俱乐部，我知🙏道我做出了正确的决定。在这里踢球对👉我来说意义重大。”

■曼联篇章

“曼联正经历一🎫个变动的时期。曼联在我的职业🏷生涯😛和人生中都占据🏆着重要地位，我对此心存感激。但现在是新的📷一步，我在挑战自己。我祝🍥福曼联一切顺利，但我现在专注📋于巴萨。”

■关于14号球衣

“这是俱乐部历史悠久♉的号码，代表着独特💚的意义。巴萨是💐一家独特的俱乐部，这里的一切🌑都很特别。能穿上14号对我来说🈷是种荣耀。我一直在看巴萨的比赛，这是一😺家渴望胜利的俱乐部。”

■近况

“我现在很开心，一切都很好。我很高兴能来到这里，我将在另一个💩国家生活，踢另一种联赛，拥有新的队友……”

■球队氛围

“我印象很深刻，因为这❌里有很多年轻球员。这对🕉更衣室来说非常好。弗里克在这支年💏轻球队上的工作令人印🍥象深刻。大家都专注👒于新赛季，雄心与决心都很强烈。这正是我职🌎业生涯中所追求的。每个人🎭都非常兴奋。”

■加盟谈判

“当我和德科、主席、弗里克交流时，他们都🏞对达成协议感到高兴。有时候你🦑就是知道‘现在就是时候了🍿’，而😧现在就是那个时候。他们让我感到安心。我很兴奋，也已✍经为即将到来的💹挑战做好了准备。我们原本有其他👁选择，但我非常坚定。我不会后悔这个😅决定。”

■力争进球

“加盟这样💦的俱乐部不容易，但我已经做好准备，迎接挑战。我来到这里是✝为了享受比赛，展示我的能力，同时帮助球队🖨提升。希望🎪我能成为巴萨历史最📀佳射手之一，但⤴最重要的是我们能赢球。”

■对亚马尔的🕋看法

“他是一个非常特别的天才📏，是世界上😅最好的球员之一。这令人兴奋。每个球员都想和💥最优秀的人并肩作🐴战，而在这里有很多🖌有天赋的球员。我很高兴能🛐和他们一起踢球，肯定会非常激动🚶人心。”

■对西甲🚚和欧冠的期待

“我已经准🌎备好迎接这个挑战，并会好好享受。

我梦想着下赛季赢🆖得欧冠。我看了球🎲队上赛季的比赛，距离成🤕功只差一步。这是一家历史悠久的俱乐部，我希望能帮助🏎实现这个目标。”

■更衣室氛围

“整个球队😮的氛围很棒，这🍝也让一切变得简单。这是🏛一个以漂亮足球著称的俱🦊乐部，非常适合我。”

■融入与适应

“我了解自己，而我最大的优🛂点之一就是适应能力强。我能很🖤好地阅读比赛，不怕挑战。随着时间推移，我会变得更好。我会尽快适应，并尽快展🔲现自己的实力。我下定决心，要学习这🕕里的打法、文化、球迷的一切……不仅仅是球场上的内✳容。我想🚩要的是完整的体验，而不仅仅是踢球。尽管球😌场上的表现最重要，但我想真正🔇融入这里的一切。”

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第⬛二届海峡两岸同名村“村BA”篮球邀📋请赛落下帷幕

8月24日，游客用📓衣服遮阳行走在南京🤺西路街头。当日，据上海市🌝气象服务中心消息，市区徐🎠家汇站测得最高气温为38.9℃，刷新今年夏🧞天的最高纪录。截至今天，本轮高温已连续19天，今年总高温🏽日已达38天。中新社记者 殷立勤 摄 8月24日，游🔯客在漕溪北路街头一边行走、一边用手持电🐺风扇降温。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客⛓在漕溪北路街头一边行走、一边用手遮挡阳光➖。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客在南京东路🔞步行🔳街上的喷雾降温装置下避暑。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客带着孩子🙀在中山东一路街头📉的喷雾降温装置下避暑。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，在南京东路🈸步行街上，家长手持电风扇⬛给孩子降温。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客打着遮阳伞在🎀北苏州路上休息。中新社记者 殷立勤 摄8月24日，游客一边贴🤖着冰宝贴、一边用🐝扇子遮阳行走在漕溪北路街头。中新社记者 殷立勤 摄购物指南推出《西安前七个月🔜进出口总值逾两千🌴亿元 对东盟进出🥏口同比增29%》，以🔗天天看影院成人“直播色情”事件为背景，揭示找不到高清片源“未成年🦌直播风险”，结👷合片源打包下载流行“网络实名制”，酒|高温材料厂🤽同步上线，看片无广告特权🌩首发福利，注册解锁📬内容赶快观看！中新网8月22日电 据中国证券监🏷督管理委员会网站消🧜息，为贯彻党的二十届🥧三中全会、中央金融工作会议和《国务💙院关于加强监管防范风险😛推动资本市场🎱高质量发展的👈若干意见》(国发〔2024〕10号)关于🖊完善行业机构分类监管体系🏁、健全服🔅务实体经济的激励约束机⛸制、突出“扶优限劣”、支📓持中小机构差异化发⛺展特色化经营等部署，中国🥏证监会修改了《证券公司分类🥫监管规定》(以下简称《规定》)，自2025年8月22日起实施。　　《规定》于6月20日起向社会公开征🏃求意见。各方🗳对修改思路和修改内容总体认同。中国😈证监会对反馈意见逐条进行🍰了认真研究，充分吸收合🛺理的意见，并相😛应修改完善《规定》。　　此次修改的🔛总体思路，一是🗑坚持目标导向。对照❓防风险强监管促高质量💁发展要求，针对性突出监管⛩目标，校正🛣行业机构定位、提升治理水平，发挥好监管“指挥棒”作用。二🐶是保持总体稳定。现行证券公司分类🦖评价制度框架总体成🔽熟，此次修改立足😂局部完善、适度优化，不对既有评价体😀系进行重大调整。三是加强统筹🤹协调。会同中国证券业协会梳💘理整合专项评价指标，避免重复报送、减轻行业负担。　　本次修改将标题由《证券公司分类监💂管规定》调整为《证券⭐公司分类评价规定》，与以分类评价✍为主的📲规定内容相适应。主要修改内🚪容包括：一是突出促进😏证券公司功能发挥。将现有评价框📶架调整为“风险管理能力、持续合规状况、业务发😟展和功能发挥状况”，并在业务加分、专项评价设置🛄等方面突出这一导向。二是引导♏证券公司聚焦高质量发展。重点完👇善业务发展加分指标，引导证🍕券公司提升经营质量，在引入中🥌长期资金、财富管理🐯等领域更好发挥🔓专业服务能力；适当扩大重🤔点业务加分覆盖面，鼓励中小机构立足🔜自身禀🔒赋探索差异化发展道路。三是突出“打大打恶”导向，强化综合惩戒。完善直接下🌚调分类评级🤰的适用范围，保🐞持对重大恶性案件的震慑力度。按照“过罚相当”原则，适当提高“资格罚”纪律处🌦分扣分分值、优化行政处罚🍭扣分分值，合理设置扣分梯度，促进发挥多种🏛监管手段📘的综合惩戒效果。四是总结前期😶分类评价经验，明确特殊问🥋题的处理规则。如对涉嫌违👬法违规但积🏺极申请行政执法当事人承诺、开展先行赔付的⤵公司，适当减少扣分分🚕值等。　　下一步，中国证监会😻将做好《规定》实施工作，持续健全行业分类监管👂体系，推进建设一流👕投资银行和投资🖼机构，更好服务实体经济🍁和资本市场高🔷质量发展。热搜第一！同性恋免🔝费基地立即，众网友议论纷🔗纷。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要🥡。“出伏”后应该如🎀何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱👵生物钟，使肝脏的🎋自我修复和🍘排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你🔺可能并不了解，熬夜的危害远不🚐止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和🍑细胞都与大👒脑中枢生物钟相连，在光照调节下📟按照🎉一定节律运转。　　甲状🔖腺激素及调节激素——促甲状腺激素的水平存在昼夜🍛节律⛪性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直🌒到白天达到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺激素就会🕚保持在正常水平。经常🌟熬夜或睡眠不足，生物😄钟就会被打乱，导致甲📆状腺激素的分泌和代谢失去😼平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引🌏起甲状腺功能🎺紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的♟危害，主要表现在——　　·引🧥起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的✒生物钟，导致内分泌系统🌇紊乱。甲状🦊腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🍏会受到影响。长期熬夜可能会🈯使甲状腺激素分泌过👸多或过少，从而引发甲状💣腺功能亢进🥇或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡🍞眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身🤕体的免疫力下降。而🔻免疫力低下又会增加甲状✝腺疾病的发病风险，因为免疫🌡系统的异常可能会🕓攻击甲状腺，导致甲状腺炎🌯等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往🚟伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一🔋步影响内分🔶泌系统的平衡。长期处👚于高压力状态下，甲状腺更容🔲易出现问题。　　02 甲🀄状腺健康影响全身多个系统　　甲状腺📻位于颈部，它分泌的甲状腺激🍯素对😐身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等🔶都起着至关重要的作用。　　正常的甲🛰状腺功能可以维持身体🛠的各项生理活动处于平⛷衡状态，一旦甲状🕎腺出现问题，就会引发一系列的📝健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🛢谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食🌀欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状⚪腺激素，很可能造成发育👁迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心🤠血管系统　　患者可💓能出现心动过速、心律失常，严😳重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果🕡在颈部摸到肿块，可能是甲状腺🤹结节。甲状⬆腺结节有良性和恶性之分，虽然大多数结节是🔝良性，但也不能掉🏃以轻心。如果🤩结节较大或生长迅速，应及时就🐇医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🥜会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持⏹续时间较长，且没有其他明显🔏的原因，应考虑甲状腺🔣问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🎎或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🎆及时就医，做进一步检查和诊🌋断。　　·体重变化　　甲状🌧腺激素对新陈代谢有重要影响👉。如果甲状🎄腺功能亢进，身🔳体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🔞减退，新陈代谢会🎿减慢，体重则会增加。如果体重🛴在短时间内🀄出现明显变化，应考虑甲状腺🧤问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🎨常也会影响人的情绪。甲亢患🐯者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲🏩减患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减🎊退等症状。如果情绪出现明显🍜变化，且排除了其他心🏵理因素的影响，应🐌考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡♿眠时间，作息规律。手〽机等电子屏发出的蓝光会影响人📿体分泌褪黑素，在睡🈸觉前应至少半小时停止🦁使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用🕤窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己😳处于黑暗和安静🗣的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的🔸蔬菜水果、全谷类食物等，减少🎀加工食品和高热量、高脂肪食物的🙄摄入。同时，要注意控制碘🛌的摄入量，避免过多🔡或过少。　　医生表示，碘摄入量🥇过高会引起甲亢，碘摄🍐入不足会造成甲减。根据我国目前的👜人群碘营养状态，绝大多数人均应使用🔣加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产😫品含有较高的碘，适合碘缺乏者🔧食用；蔬菜和水果含有较🚄低的碘，适合碘🌄过剩者食用。当然，最主🌼要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🐯者持续时间过长，会导致皮质醇慢性🎴持续性升高，对甲😈状腺功能产生不利影响，诱发🎊甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的⛺音乐、看有趣的书籍、和✳朋友聊聊天等放松自己，也可以🥙通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行💫甲状腺功能检查和颈🏨部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人🏩群。早期发现🚛甲状腺问题，及时进行治疗，可以❔避免病情加重。　　(央🚜视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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乙愛麗絲/今永紗奈/海空花/愛弓涼

（青岛日报／观海新闻记者 今井真由美）