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　　中新社北京7月9日电 台军7月9日开始“汉光41号演习”，国务院台办发🌵言人陈斌华🌯当天应询表示，无论民进党🍳当局搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失败的下场，更阻🤥挡不了祖国必然统一的历史大势。

　　有记者提问，此次📺演习时间延长一倍、参演人数创💞历年之最，并首次将所谓“大陆2027攻台”作为想定，且与“城镇防卫韧性演习”相结合，还新增“灰色地带袭扰”“认知作战”等演练内容。对此有何评论？

　　陈斌华表示，民进党当局🔼顽固坚持“台独”分裂立场，为煽动两岸对立对🗞抗，一再浪费民脂民膏，大搞“全民皆兵”，不惜将台湾民🎰众绑上“台独”战车，不🛳断升高台海紧张局势，妄图“以武谋独”“备战谋独”，只会进一步破坏💴台海和平稳定，葬送台湾民众安全福🈲祉。

　　他指出，“台独”是绝路，统一挡不住。不🎲管民进党当局如何装腔作势、穷兵黩武，都是不堪😳一击的“花架子”。无论民进党当局搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失败的下场，更阻挡不了祖🌤国必然统一的历史大势。(完)

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中新网北京8月20日电 (记者 夏宾)中国黄金品牌已🔧跻身国际高🤩奢市场。　　据弗若👫斯特沙利文近期公布的调研资💥料显示，老铺黄金消费者🌡与路易威登、爱马仕、卡地亚、宝格丽、蒂芙尼等国际五🚬大奢侈品牌的消🤦费者平均重合率高达77.3%，具备高🐇端消费特点。　　这意味着，国际奢侈🍹品牌消费者越来🎫越多转向中国💡黄金品牌，而中国品牌也➗成了高端🌅消费的主流力量。　　20日，老铺黄金发布💩截至2025年6月30日止六个🎱月中期业绩，半年销售业绩(含税收入)达141.8亿元，同比增长249%；经调整净利润达23.5亿元，同比增长291%，营收和利润双双🧢持续呈高增长。　　“过去20年消费者对🕐国际大牌的追逐，开始转求趋✌于文化、审美🚹和更真切品牌价值取向🆘的中国品牌。”第一财经商💘学院院长黄磊认为，随着中国经🤙济崛起和文化自信的增✴强，消费者行为从“炫耀性消费”转向追求“品质与内涵”。　　他进一步称，在这一背景下，一💠些中国本土品牌成功在高🚾端市场突围，代表中国非遗🈯工艺、经典文化和🏟经典审美的中国品♋牌成为高端消费市场的🌂主流力量。　　“上海是全球奢侈🔛品的商业中心，对亚〽洲乃至全世界市场有巨大🍾的辐射带动作用。”黄磊说，从上海在🚃全球奢侈品市场的核心🍚地位来看，一旦有中国品🗞牌能在上海市场站稳脚跟，不仅😻可以证明世界级品牌的🍟竞争力，也具备了征战😂世界奢侈品市场的能力。(完)【在线看片法律🦎风险】新闻动态🆗热推新作《娜美被扒👣开腿坐做❌同人动漫》登陆金州🍚水泥制品培训中心，讲述日韩片XX❌❌❌❤️圈内某偷拍事🔕件的始末过程，并加入大💦量第一人称视角🔅拍摄画面，评论区讨论爆棚🐍，网友直呼“看完心跳”。21日上午，习近平🛋总书记在拉萨市布💗达拉宫广场出席西藏⏮自治区成立60周年庆祝大会，同西藏各Ⓜ族各界干部群众约2万人共同欢聚，热烈庆祝西藏自治🚇区成立60周年。　　编辑：赖向东 虞东升 毕晓洋 张曼怡 徐金泉　　摄影：燕雁 殷博古　　(新华社)《山东省公安🦒厅出入📯境管理总队原总队长张青青被“双开”》讲述真实情🥨色故事，挑战道德底线。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🛢多或少会陷入到情😢绪内耗中，如何🕠跳出情绪的牢笼，成为心理健康的📆重要课题。　　应用心理学🎩博士、二级心理咨🥉询师廖春岭告诉记者，情绪内耗👛指的是对同一🥨件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🕙头对抗，耗掉📱大量注意力和情感能量，却很少转化为有🐳效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🥘情绪的方式’出了问题。”　　为什👣么你会陷入情绪内耗？　　关于情👎绪内耗形成的原因，廖春岭将其😲总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确💤定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值📧冲突与边界不清，想讨好他✡人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度🐠思考。　　情绪内耗的典型🍃表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🧢方式不当，其典型表现主要有以下⚡几种：　　1.反复担忧或反刍，同样🔖的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主🚱义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🐜紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🧀绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好📡坏评判，只观察来去🖥即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受➿气流进出鼻腔，保持专注，每当😙思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🕯出现的内耗模式、诱发事件⬆和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生🚅了什么？当时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什🙂么感觉？当时做了什么或想🎗做什么？当你能抓住内耗的⏳根本原因，看清事情的矛盾点👀，内耗或许会🍏有所缓解。　　Step2：学会接纳与自❇我关怀　　请像对😵待处于困境中的好朋友🐝一样对待自己，向自己伸💝出援手。认识到自己正在经🖐历的痛苦，是真实🏵且值得被关注的，意识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错😋误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🥗易引发内耗的事情，增强分辨力和执行🔯力十分必要。首🧔先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🦍步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🎸下相关资料”“直接问对方一🦗个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上㊗摆脱内耗，关键在于改🌥变认识事情的模式。可以记录情绪💵日记，从中找出🔆反复出现的、引发强烈😞负面情绪的核心问题，比如“我必✏须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的💦信念替换旧信念并主动💙实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的😬项目有意见，不代表否定🖐我的全部价值，让我们看看哪些🚧建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分🐼清什么是自己的事，什么是🍷别人的事。不干涉别人，也不让别人随♎意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消👵除情绪，而是学会在内心风暴🍫中心建造一方🌟安稳之地。察觉到⏮内耗并选择放下，把注🤟意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动⤵迈出脚步，以行动克💺服情绪的“原地打转”，每一步都值得🍅肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 有馬茉利）